Disturbi del sonno e russamento
Dormo male e russo? I disturbi del sonno e l'OSAS
Quali sono i disturbi del sonno?
L’insonnia (negli USA 1/3 della popolazione si rivolge al medico almeno una volta nella vita per ottenere sonniferi), la sindrome del turnista (i lavoratori turnisti sono circa il 20% della popolazione lavorativa), la sindrome da sonno insufficiente (privazione cronica di sonno dell’uomo moderno che dorme ogni notte, in media, 1-2 ore in meno rispetto al necessario) la sindrome delle apnee ostruttive nel sonno o OSAS.
L’OSAS interessa circa il 2 % delle donne e il 4-8% degli uomini in età lavorativa ma viene poco diagnosticata: non è infatti individuata in circa il 93% delle donne e nell’82% degli uomini con sindrome moderata-grave ed in molti casi ciò è dovuto alla sottovalutazione dei sintomi da parte del paziente.
I disturbi del sonno sono causa di eccessiva sonnolenza diurna che la American Sleep Disorders Association definisce come la:
“Necessità di dormire irresistibile, non desiderata, non procrastinabile, inappropriata e persistente nelle ore”.
Quali conseguenze?
L’OSAS ha inoltre importanti implicazioni nell’insorgenza di malattie come ipertensione, aterosclerosi e l’infarto, ictus, diabete e l’obesità
Sintomi e segni tipici di OSAS
Russamento
cefalea e bocca asciutta al risveglio
alterazione dell’umore e del comportamento (irritabilità, deficit di memoria e concentrazione)
riduzione della libido
risvegli frequenti con la sensazione di soffocare
stanchezza al risveglio maggiore che alla sera
sonnolenza diurna eccessiva.
La sonnolenza diurna è il sintomo più invalidante: la sua entità può essere facilmente valutata utilizzando appositi questionari standardizzati, come la Epworth Sleepness Scale (ESS), mentre gli altri sintomi possono essere valutati con il test STOP-BANG
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I test per i disturbi del sonno e OSAS
Rispondendo alle domande di questi due semplici questionari potrete valutare da soli se i vostri disturbi del sonno richiedano una consulenza in un centro specializzato.
Chi deve fare i test?
chi russa continuamente
chi ha sonnolenza diurna
chi si sveglia al mattino
stanco come alla sera
chi si sveglia con cefalea o sensazione di secchezza della bocca
chi di notte si risveglia improvvisamente con sensazione di soffocamento
chi ha riduzione del desiderio sessuale
chi per lavoro deve guidare per molte ore ed ha avuto episodi di sonnolenza o colpi di sonno
chi è in sovrappeso
chi soffre di ipertensione, diabete, di disturbi cardiaci
chi ha difficoltà di respirazione nasale
chi soffre di allergie e/o asma bronchiale
chi ha disturbi del sonno
Epworth Sleepness Scale
Stop-Bang Test
